`Dbamy o siebie codziennie...

Witam!;)
Każda z nas wie dobrze o tym, że powinna o siebie dbać. Niestety w naszym zabieganym życiu, mało kiedy znajdujemy czas dla siebie. Małymi krokami zbliżają się wakacje, może to właśnie ten czas i powodów, dla którego właśnie od dziś powinniśmy zacząć o siebie dbać? Zadbane ciało, idealny makijaż, piękne włosy i dłonie to wizytówka każdej kobiety.
Często ten czas, który moglibyśmy poświęcić na dbanie o siebie marnujemy oglądając telewizję, serfując po internecie itp. Zamiast tego, każdego dnia moglibyśmy poświęcić 30min dla siebie.
Ja postanowiłam zapisać się do Oriflame, dzięki niemu będę brać udział w różnych kursach, spotkaniach, dzięki którym zapewne nauczę się dużo ciekawych i przydatnych dla mnie rzeczy, z którymi będę starać się z Wami dzielić.:)
Może jeśli rozłożylibyśmy sobie całe dbanie o siebie na poszczególne dni to łatwiej znalazłoby się na to czas? Myślę, że to jest dobry pomysł, a przy okazji "oszczędzimy" trochę czasu, bo zamiast w jeden dzień poświęcić dla siebie z dwie godziny to lepiej codziennie poświęcić 20-30min. Bo jestem pewna, że trudno w naszym zabiegany życiu znaleźć te 30 min, ale łatwiej zapewne jest znaleźć te wolne 30 min codziennie i przy okazji się zrelaksować niż raz-dwa razy w tygodniu znaleźć z dwie godziny czasu.

Poniedziałek - stopy/nogi
Zaczyna robić się ciepło, zaczynamy odkrywać coraz więcej naszego ciała, warto zatroszczyć się o nasze stopy i nogi bardziej niż w czasie zimy, aby ładnie się prezentowały. Bo jednak zarośnięte nogi, spękane stopy nie za pięknie wyglądają w sandałkach, w spódniczkach, sukienkach itd. Na pewno naszym stopą przyda się ciepła kąpiel, peeling, obcięcie i opiłowanie paznokci, krem lub balsam do stóp. Nogi nieważne, czy to zima czy to lato, powinny być zawsze wydepilowane, jest mnóstwo różnych sposobów depilacji, każda z nas na pewno znalazła lub znajdzie dla siebie odpowiednią metodę.

Wtorek - regeneracja ciała
Na początek kąpiel, następnie dokładny peeling, aby pozbyć się martwego naskórka. Przyda nam się również jakiś olejek do kąpieli. Po wyjściu z wanny/z pod prysznica należy użyć balsamu czy też masła do ciała itp.

Środa - dłonie
Zmywamy lakier, opiłowywujemy paznokcie, usuwamy skórki, robimy peeling dłoni. Można również zrobić maseczke na dłonie (polecam z marion SPA - parafinowa kuracja dłoni), a następnie krem do rąk. ;) Nakładamy odżywkę do paznokci i malujemy np. na swój ulubiony kolor lub też pozostawiamy bez lakieru. ;)

Czwartek - włosy
Myjemy włosy, kładziemy maseczkę na włosy, później ją spłukujemy, nakładamy serum na końcówki.

Piątek - twarz
Zaczynamy od żelu, aby umyć naszą buźkę, następnie peeling, później nakładamy maseczkę, po zmyciu maseczki używamy toniku, a na sam koniec krem. ;) Maseczkę powinniśmy nałożyć na buzię, szyję oraz dekolt.

Sobota - ćwiczmy
W tym dniu poświęcamy nasz czas na ćwiczenia, aby pozostać przez cały rok w kondycji. Każdy wybiera odpowiadające sobie ćwiczenia, na swoje możliwości itp. lub jak to woli, to może rower, rolki lub bieganie? ;) Troszkę aktywności fizycznej nikomu nie zaszkodzi, a jedynie pomoże. ;)

Niedziela - relaks
Każdy robi to co lubi, może ten czas wykorzystasz na czytanie swojej ulubionej książki, przejrzeniu ulubionych magazynów lub też wybierzesz się na spacer do pobliskiego parku i na łonie natury odpoczniesz, zrelaksujesz się. ;)

To taki mały plan tygodnia na dbanie o siebie. Może komuś się to przyda...:) W kolejnych postach będę chciała napisać coś więcej o dbaniu o twarz, włosy, dłonie itd.


A więc na dziś kończę, życzę miłego wtorku, jeszcze trzy dni i na nowo weekend! ;) Buziaki ;*.

`Każdy dzień to wrażenia, emocje, nadzieje...

Hej! ;)
Dawno mnie tutaj nie było, ale tak jakoś wyszło... zobaczymy jak długo tym razem tu zostanę.. :P
Dzisiaj tak o niczym, bezsensownie.. ;)

Weekend majowy trwa, za niedługo się kończy, a u mnie pogoda beznadziejna. Ciągle pada. Chciałam wypocząć, poopalać się, pospacerować, ale nie da się ;(. Pogoda jest wstrętna! Podobno wakacje też takie mają być... ;c Słońce wracaj do nas! ;)

Od 2 maja zaczęłam ćwiczyć, mam zamiar regularnie ćwiczyć i efektami podzielić się z Wami. ;) Ćwiczę na kinecie Your Shape Fitness, ogólnie jestem bardzo z tych ćwiczeń zadowolona. Dziennie na ćwiczenia poświęcam ok. 30 min. Ćwiczę na brzuch, nogi, pośladki, ćwiczenia kardio, skakanie na skakance, bieg na 800m + jakiś dowolny z tego taniec. Ćwicząc czuję mięśnie, ale nie poddaję się, chcę osiągnąć swój cel ;)

Dlatego maj stał się dla mnie miesiącem ćwiczeń. Dodatkowo staram się na nowo odzwyczaić się obgryzać paznokcie, jest to mój cholerny nawyk, którego nie mogę się pozbyć. Gdy stresuję się, martwię, przejmuję się czy też po prostu nudzi mi się - zaczynam obgryzać. Mam zamiar do wakacji zapuścić ładne paznokcie i pozbyć się mojego wstrętnego nawyku.
Mam do Was pytanie, możecie mi polecić jakieś sprawdzone przez Was metody, preparaty na odzwyczajenie się obgryzania paznokci? Bardzo bym była Wam za to wdzięczna. ;)

Na koniec chciałabym powiedzieć, że jeśli na blogu dobije do 1 tys. wyświetleń i do 100 obserwatorów urządzę rozdanie... ;) Dlatego zapraszam! ;)

To tyle na dziś. ;) Buziaczki ;*